Ateliers mieux-être 73
Alain Broissand Praticien en Ayurvéda
Massage-bien-être ayurvédique
ABHYANGA d’Inde du sud
C’est un massage enveloppant avec des gestes doux respectant le sens des énergies.
Il permet d'enlever les tensions physiques.
C’est un massage à la fois relaxant et revitalisant, favorisant le bien-être général.
Basé sur le concept d’énergie,
il stimule le système nerveux, les fonctions digestives.
Pratiqué régulièrement,
ce massage agit tant au niveau physique que mental :
il stimule tous les systèmes du corps et aide l’esprit à se détendre.
Il est le fruit d’une transmission orale depuis des générations, soit au sein des foyers pour un usage quotidien, soit de maître à élève.
Massage-bien-être ayurvédique
ABHYANGA et chakras
Technique traditionnelle parcourant les chakras, les méridiens, les points énergétiques afin de relancer la vitalité et la digestion, de stimuler les pensées positives.
C'est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques.
Il allie les bienfaits des techniques de massage aux propriétés des huiles pour améliorer et fluidifier la circulation et libérer rapidement les tensions nerveuses.
Au fur et à mesure des séances, il améliore la concentration, favorise la gestion du stress et des émotions et agit sur le système nerveux (le sommeil est de meilleure qualité et plus profond).
Massage-bien-être
ayurvédique
ABHYANGA des points Marma
Massage stimulant des points énergétiques marmas afin de désintoxiquer l’organisme,
de rééquilibrer les doshas.
Des gestes très très lents sur l'ensemble du corps.
Il permet de faire relâcher la pression, la colère, l'excès de Pitta.
Il va « nourrir » les sept tissus, qui constituent tous les organes et l’ensemble du corps humain.
L’énergie vitale subtile, directement liée à chaque tissu, sera stimulée par le massage.
Massage-bien-être ayurvédique
ABHYANGA de Jiva
Massage utilisé dans les cures de PanchaKarma.
Les gestes très très rapides et répétés, avec des tapotages, frictions et essorages en direction des extrémités.
Il aide l’organisme à éliminer les toxines, à la digestion physique et psychologique.
Ce massage, pratiqué à l’huile chaude de sésame,
fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions.
Un soin particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées…
Et à tous ceux qui ont du mal à "décrocher"
Ce massage convient à tous les doshas.
Massage-bien-être ayurvédique
UDVARTANA
Le massage Udvartana est un des rares massages qui se pratique "à sec".
De la farine de pois chiche est utilisée à la place de l’huile habituelle.
On peut ajouter d’autres ingrédients : argile verte et plantes issues de la pharmacopée ayurvédique (chaque praticien possède son mélange "secret" ).
Les plantes peuvent être des épices très tonifiantes
tels que le gingembre,
la cannelle, les poivres,
le curcuma etc.
C’est un massage dynamique et fort qui améliore les circulations sanguine et lymphatique.
Il favorise la beauté du corps et agit sur les problèmes de surpoids.
Il convient donc très bien aux personnes corpulentes surtout de type Kapha.
Il permet aussi de nettoyer la peau en profondeur.
Massage-bien-être ayurvédique
SHIRODHARA
C'est un soin ayurvédique ancestrale dont l’effet est profondément calmant pour le corps et l’esprit.
Le shirodhara est une technique où un jet d’huile tiède s’écoule lentement avec régularité sur le front.
Il procure relaxation et bien-être tout en apaisant le mental et en libérant des tensions nerveuses, physiques et émotionnelles accumulées.
De ce fait, il répond aux attentes de toute personne ayant un style de vie très actif et mouvementé.
Le nom shirodhara est formé de shiro qui signifie tête et dhara qui signifie circulation.
Le shirodhara est souvent recommandé après un massage.